Puedo ayudarte si lo que te ocurre está relacionado con
- Ansiedad
- Autoestima
- Celotipia
- Construcción de la intimidad
- Dependencia emocional
- Depresión
- Enamoramiento
- Infidelidad
- Maltrato en la pareja
- Relaciones con personas casadas
- Relaciones con Psicópatas y Narcisistas
- Relaciones tóxicas
- Ruptura de la pareja
- Terapia de pareja
- Terapia sexual
- Psicopatía y sociopatía
- Trastorno Narcisista de la Personalidad
- Violencia sexual
¿Quieres que nos conozcamos?
- Solicita una sesión gratuita de 30 minutos y diseñaremos un plan de tratamiento exclusivo para ti.
Blog
¿Libertad o libertinaje? Te explico cuál es la diferencia
Hace unas semanas, un chico, en la calle, hablaba sobre su libertad de contestar o no los mensajes que le envía su amigo para quedar.
Unos días después, una chica le decía a su novio de una forma bastante altiva que ella tenía la libertad de bailar con otros chicos y dejarse tocar, y que si eso le molestaba era por culpa de su inseguridad.
Días más tarde, un hombre (socio en un negocio) le decía a su otro único socio que no iba a trabajar durante la recta final de un proyecto, porque tenía derecho a tomarse unas vacaciones, y que si quería trabajara él.
Vision board o Pizarra de sueños: qué es y cómo hacer la tuya para 2022
Un vision board es una representación gráfica de tus sueños y objetivos a futuro. Habitualmente, se trata de una cartulina con algunas fotos y frases. ¿Te gustaría hacer el tuyo, ahora que empezamos un nuevo año? Se trata de que pienses en aquello que quieres conseguir durante el año 2022 y lo plasmes en un collage. Que crees algo bonito juntando imágenes y frases que te motiven o inspiren.
La depresión navideña: 6 causas y 7 soluciones
La depresión navideña, también conocida como depresión blanca, es un tipo de trastorno estacional que aparece en algunas personas al llegar estas fiestas. Se suele manifestar como un sentimiento de tristeza y cierta desmotivación ante la idea de celebrar la Navidad.
No son pocas las personas que se sienten así y tampoco son pocas las que pierden la ilusión al verse envueltas de familiares que no cooperan. Al final, unos se retroalimentan a otros y puede acabar creándose un fuerte rechazo hacia estas celebraciones.
La devaluación: la segunda fase de la relación con un/a narcisista
Durante la primera fase de la relación con un/a narcisista, este/a te hará un love-bombing que te dejará en estado de embriaguez. Por una parte, su comportamiento te parecerá exagerado, pero, por otra, estarás tan feliz de que, al fin, una relación te salga bien desde el principio que te dejarás llevar por esas emociones tan bonitas y esa sensación de tranquilidad.
Mi pareja siempre me lleva la contraria
Seguramente, el simple hecho de leer el título de este post te habrá provocado agotamiento. Hay personas a las que parece imposible contentar y que se pasan la vida mostrando desacuerdo, juzgando y criticando.
Hay formas directas de llevar la contraria:
-Ayer te dejaste la chaqueta.
-No es cierto, ya eran las 0:30. No fue ayer, fue hoy.
Y formas más indirectas:
-Esta mañana he ido al cine.
-Has ido al cine y has visto una película.
La disonancia cognitiva en las relaciones de abuso
Una disonancia cognitiva es una incongruencia mental. Se da cuando dos ideas incompatibles (y que tienen la misma fuerza) conviven en tu cabeza.
Por ejemplo: “No soy nadie sin mi pareja” y “Mi pareja me está haciendo daño”.
Nos gusta sentir que nuestro comportamiento es coherente con lo que pensamos y, si no lo conseguimos, nos autoengañamos. Quizás me gustaría dejar a mi pareja, pero no puedo, porque tengo la firme creencia de que sin ella no soy nadie.
Entonces se cruza otra idea: “La gente que no es capaz de dejar a su pareja es débil”.